Тренинги для личностного роста – обучающие занятия, направленные на совершенствование индивидуальных качеств человека.
Главная цель такого тренинга – осознание и развитие потенциала, заложенного в человеке от природы. Иногда за тренинги личностного роста выдают занятия, направленные на развитие какого-либо одного навыка человека, необходимого для улучшения качества жизни.
Так, они могут обучать самоконтролю, быть направлены на улучшение эффективного взаимодействия в коллективе, освоение уверенного поведения и т.д. Строго говоря, такие занятия нельзя назвать тренингами для личностного роста – настоящий личностный тренинг не учит какому-то одному навыку, а способствует развитию человека в целом, повышает уровень его внутренней силы, полностью изменяет его отношение к жизни.
Тренинг личностного роста дает человеку инструменты для решения проблем, связанных с недоверием к себе, или с попыткой переложить ответственность за свою жизнь на окружающих. Определить положительный результат занятий можно по следующим параметрам: увеличение интереса к окружающему миру, позитивное восприятие, появление ощущения внутренней свободы, веры в свои силы, рост целеустремленности. Важным показателем личностного развития выступает готовность понимать и прощать людей, доверие и доброжелательность к окружающим.
Итак, что же происходит на тренингах для личностного развития?
- Участники обучающих занятий работают со своими детскими психологическими травмами, комплексами и т.д. Грамотная их проработка позволяет человеку стать увереннее и, как результат, успешнее в жизни;
- Тренинги личностного роста изменяют мировоззренческие стереотипы, препятствующие для обретения внутренней свободы. Специальные упражнения позволяют человеку осознать свои глубинные внутренние установки, подсознательно влияющие на качество его жизни и определяющие результаты деятельности, и трансформировать их в более эффективные;
- Тренинги личностного роста дают возможность человеку познакомиться со своими сильными и слабыми сторонами, раскрывают потенциал человека. Человек может вдруг обнаружить, что обладает способностями и возможностями, о которых он не подозревал;
- Тренинги освобождает колоссальный заряд энергии для преобразования жизни, энергии, которую невозможно получить из других источников – из книг или фильмов. Это связано, во-первых, с наличием на тренингах практических занятий. Во-вторых, работает т.н. «эффект группы» - когда человек глубже осознает происходящее с ним, поскольку наблюдает со стороны за развитием других людей со схожими проблемами и целями.
Тренинги личностного роста могут иметь разные цели. Есть, например, занятия, которые помогают участникам справляться с психологическими проблемами, а есть другие, задачей которых является духовная трансформация личности человека. На обучающих занятиях первого типа используют специальные задания и упражнения, с помощью которых происходит усвоение новых способов поведения в различных жизненных ситуациях.
Трансформационные тренинги ставят целью проработку основных, базовых убеждений и ценностей человека. Они могут сопровождаться мощными внутренними духовными озарениями (инсайтами), заставляющими человека по-другому смотреть на привычную жизнь и на свое место в ней.
Тренинги отличаются по используемым методам. Профессиональные мастера применяют в своей практике различные методы воздействия на психику участников занятий – НЛП, гештальт, гипноз и др. Здесь надо отметить важность профессиональной подготовки тренера – в руках псевдомастеров и мошенников любой из этих методов представляет реальную опасность.
Тренинги по личностному росту могут быть самыми разными по формату. Есть однодневные обучающие занятия, а есть такие, которые рассчитаны на неделю, две или даже месяц работы. Сегодня все более распространенными становятся тренинги через Интернет – вебинары – в которых можно участвовать прямо из дома.
Главным условием эффективного прохождения обучающих занятий по развитию личности является внутренняя потребность человека в саморазвитии и его готовность к изменениям. Тренинги могут быть весьма болезненными для психики и противопоказаны:
- детям и подросткам,
- лицам, отличающимся эмоциональной нестабильностью,
- лицам с низким уровнем стрессоустойчивости,
- лицам с психическими отклонениями.
Любое влияние на психику больного человека или ребенка может вызвать необратимые последствия. В связи с этим профессиональный тренер обязан оценивать возможные риски, связанные с предстоящими психологическими нагрузками, и обеспечивать «отсев» участников, которые могут с ними не справиться.
Тренинги для личностного роста – обучающие занятия, направленные на совершенствование индивидуальных качеств человека.